Ständig unter Strom: Warum du als Perfektionistin nicht zur Ruhe kommst
„Du machst genug. Gönn dir mal eine Pause.“ Solche Sätze begegnen mir ständig – auf Instagram, in Podcasts, in gut gemeinten Ratgebern. Und früher habe ich innerlich die Augen verdreht, wenn ich sie gelesen habe. Nicht weil der Gedanke falsch wäre. Sondern weil in meinem Kopf sofort die Antwort kam: Ich kann doch jetzt nicht […]
Dranbleiben trotz Selbstzweifel: Warum „Ich kenne mich, ich schaffe es eh wieder nicht, dabei zu bleiben“ dich blockiert
Kennst du diesen Moment, wenn du voller Motivation deinen Onlinekurs erstellst oder dein neues Angebot entwickelst, aber schon nach wenigen Tagen dieser nagende Gedanke auftaucht: „Ich kenne mich doch – ich werde das eh wieder nicht durchziehen“? Du willst dranbleiben trotz Selbstzweifel, aber diese innere Stimme wird immer lauter. Vielleicht hast du dir schon eingeredet, […]
„Ich muss erst alles durchdacht haben“ – Warum dich dieser Gedanke blockiert
Du kennst diesen Ratschlag bestimmt: „Du denkst zu viel nach, fang einfach an!“ Vielleicht haben andere das schon zu dir gesagt, vielleicht hast du es auch schon selbst gedacht. Du weißt längst, dass du alles durchdacht haben willst, bevor du den nächsten Schritt wagst – und du merkst auch, dass dich das ausbremst. Trotzdem flüstert […]
Trotz Perfektionismus vorankommen: 3 Shifts, die wirklich etwas verändern
Du kennst das sicher: Dein Kalender ist voll, deine To-do-Liste endlos, und trotzdem hast du abends das Gefühl, dass nichts Wichtiges vorangegangen ist. Du hast gearbeitet. Vielleicht sogar den ganzen Tag. Du hast geplant, recherchiert, überarbeitet, sortiert, vielleicht noch schnell eine neue Idee notiert, weil sie wirklich sinnvoll war. Natürlich war sie sinnvoll. Das sind […]
Ständig beschäftigt, aber nichts geht voran: Wie Perfektionismus dich im Kreis laufen lässt
Du sitzt abends am Schreibtisch. Müde. Der Kopf voll, der Tag lang – und doch hast du irgendwie das Gefühl: Was hab ich heute eigentlich geschafft? Du warst beschäftigt. Den ganzen Tag. Hast an Ideen gefeilt, Dinge recherchiert, Texte überarbeitet, Tools verglichen. Und doch ist nichts wirklich fertig. Die To-do-Liste wirkt eher länger als kürzer. […]